通常情况下,人体内益生菌的数目会伴随年龄的增长而渐渐降低,在人体步入55岁后开始大幅降低。具体剖析如下:
人体内的益生菌是对人体有益的菌群,它们生活在人体肠道中,帮助人体进食消化,提升免疫力等。一般情况下,人体的肠道内一直存在着益生菌,不过伴随年龄的增长,人体内的益生菌渐渐降低。具体来讲,从新生儿到青少年,人体内的益生菌数目和类型一直在不断发生变化,到了成年后,人体肠道内的益生菌数目和类型渐渐趋于稳定。但,伴随年龄的增长,人体内的益生菌数目开始有所降低,尤其是在步入55岁后,这种现象更为明显。

55岁后的中老年人不只肠道内益生菌数目降低,肠道中病原菌的数目也会渐渐增加,肠道功能也会渐渐减弱,导致营养吸收的降低和体内免疫力的降低,从而容易引发一些消化系统的疾病。
因此,中老年人更应该维持健康的生活方法和饮食习惯,多食用富含益生菌的食物,如酸奶、酸菜、豆腐等,可以在一定量上保持体内益生菌的数目。